Therapieverfahren

Unsere Therapieverfahren im Überblick

In unserer Praxis Freiluftgeflüster in Barsinghausen und Garbsen bieten wir dir verschiedene psychotherapeutische Verfahren an, die individuell auf deine Bedürfnisse und deine Lebenssituation abgestimmt werden. Ob bei Depressionen, Ängsten, Stress, inneren Blockaden oder seelischen Krisen – gemeinsam finden wir den Therapieansatz, der dich am besten unterstützt.

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Eine Psychotherapie kann in folgenden Bereichen sinnvoll sein:

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• Depressionen

• Burnout

• unerfüllter Kinderwunsch und Bewältigung herausfordernder Geburtserlebnisse

• Blockierende Glaubenssysteme  

• Förderung von Achtsamkeit & Resilienz

• Anpassungsstörungen (z.B. nach Trennung, Verlust einer wichtigen Bezugsperson, körperlicher Erkrankung etc.)

• Angststörungen (z.B. Soziale Phobie, Spezifische Phobie, Panikstörung, Agoraphobie)

• Beziehungsstörungen

• Substanzmissbrauch und -abhängigkeit

• Zwangsgedanken und Zwangsstörungen

• Persönlichkeitsstörungen

• ADHS im Erwachsenenalter

• Psychosomatische Störungen (z.B. Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa zur Optimierung von Stressbewältigungsstrategien)

• Essstörungen

• Schizophrenie und Bipolare Störungen (nicht akut)

Hier findest du einen Überblick über unsere bewährten Therapieverfahren:

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Psychoanalyse

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​Die Psychoanalyse arbeitet mit dem, was oft im Verborgenen liegt: unseren unbewussten Gefühlen, inneren Konflikten und alten seelischen Verletzungen. In einem geschützten Rahmen können tief sitzende Ursachen für aktuelle Beschwerden sichtbar gemacht und verarbeitet werden. Besonders hilfreich bei chronischen psychischen Beschwerden, Beziehungsproblemen und wiederkehrenden inneren Konflikten.

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Kognitive Verhaltenstherapie

Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) hilft dabei, belastende Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu hinterfragen und durch hilfreiche, stärkende Gedanken zu ersetzen. Sie gehört zu den am besten erforschten Verfahren der Psychotherapie und ist besonders wirksam bei Depressionen, Angststörungen, Burnout und psychosomatischen Beschwerden.

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Hypnose

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Die Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig sehr kraftvolle Methode, um Zugang zum Unterbewusstsein zu bekommen. Sie eignet sich hervorragend, um Ängste zu lösen, Selbstvertrauen zu stärken, blockierende Glaubenssätze zu verändern oder bei unerfülltem Kinderwunsch und der Verarbeitung von belastenden Erlebnissen. Du bleibst dabei jederzeit bei vollem Bewusstsein und bestimmst selbst, was für dich stimmig ist.

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