Manchmal wissen wir längst, dass eine Angst unbegründet ist, ein alter Glaubenssatz nicht mehr zu uns passt oder wir eigentlich anders reagieren möchten.
Wir haben darüber nachgedacht, gesprochen und vielleicht sogar verstanden, woher es kommt. Und trotzdem fühlt es sich nicht anders an.
Genau hier kann Hypnose ansetzen. Sie kann dabei helfen, Gedanken, Gefühle, innere Bilder und automatische Reaktionen stärker in die Veränderung einzubeziehen – nicht nur das, was wir mit dem Kopf längst verstanden haben.
Dabei bist du weder „weg“ noch gibst du die Kontrolle ab.
Du bleibst ansprechbar und bekommst mit, was passiert.
Hypnose bieten wir in Barsinghausen, Garbsen und online an – abgestimmt auf dich und dein Anliegen.
Was passiert in Hypnose?
In der Hypnose wird deine Aufmerksamkeit gezielt gebündelt. Gedanken, Gefühle, innere Bilder und Körperempfindungen können dadurch stärker wahrgenommen und in die therapeutische Arbeit einbezogen werden.
Denn manchmal reicht schon der Gedanke an eine belastende Situation und der Körper reagiert mit Herzklopfen, Anspannung oder Unruhe.
Hypnose kann dabei helfen, mit solchen automatischen Reaktionen zu arbeiten und neue Erfahrungen zu ermöglichen – ohne etwas einfach „wegzuhypnotisieren“.
Wobei Hypnose eingesetzt werden kann
Hypnose kann bei ganz unterschiedlichen Themen in die therapeutische Arbeit einbezogen werden. Entscheidend ist dabei nicht nur das Thema selbst, sondern was dahintersteht und was du verändern möchtest.
Zum Beispiel bei:
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Ängsten, innerer Unruhe und Stress
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Selbstzweifeln, Glaubenssätzen und wiederkehrenden Mustern
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belastenden Gewohnheiten und Veränderungswünschen
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Beziehungsthemen, Verlustangst und emotionalen Belastungen
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Anspannung rund um Kinderwunsch oder Geburt
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psychosomatischen Beschwerden, bei denen psychische Belastungen eine Rolle spielen
Ob Hypnose für dein Anliegen sinnvoll ist, klären wir gemeinsam im Erstgespräch.
Bei körperlichen oder psychischen Erkrankungen ersetzt Hypnose keine notwendige ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung.
Unser Ansatz bei Freiluftgeflüster
Hypnose ist für uns keine Methode nach Schema F.
Was dich beschäftigt, wie du Situationen erlebst und was du verändern möchtest, bestimmt, wie wir arbeiten.
Je nach Anliegen kann Hypnose auch mit anderen therapeutischen Ansätzen verbunden werden.
Denn manchmal reicht Verstehen allein nicht aus – Veränderung braucht auch neue Erfahrungen.
Häufige Fragen
zur Hypnose
Bin ich während der Hypnose bewusstlos?
Nein. Du bist während einer therapeutischen Hypnose grundsätzlich ansprechbar und kannst wahrnehmen, was geschieht.
Verliere ich die Kontrolle?
Nein. Hypnose bedeutet nicht, dass dein Wille ausgeschaltet wird. Du kannst den Prozess jederzeit unterbrechen.
Was ist, wenn ich währenddessen noch denke?
Das ist völlig normal. Hypnose bedeutet nicht, dass dein Kopf leer sein muss. Gedanken dürfen weiterhin auftauchen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das lässt sich vorher nicht pauschal sagen. Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt von deinem Anliegen und dem Verlauf ab.
