Selbstbestimmt gebären – Dein Weg zu einer ruhigen, positiven Geburt
Die Geburt deines Kindes kann eine der kraftvollsten Erfahrungen
deines Lebens sein – wenn du gut vorbereitet bist.
Mit Hypnobirthing lernst du, den Kreislauf aus Angst, Anspannung
und Schmerz zu durchbrechen und deiner Geburt mit Vertrauen
statt Angst zu begegnen.
Als Heilpraktikerinnen für Psychotherapie & Hypnose Coaches
begleiten wir dich in diesem Workbook Schritt für Schritt –
mit konkreten Übungen zum Mitmachen, nicht nur zum Lesen.
Das erwartet dich auf 66 Seiten:
✓ Atemtechniken für die Geburt
✓ Visualisierungsübungen
✓ Affirmationen für deine mentale Vorbereitung
✓ Wie dein Partner/deine Begleitperson dich optimal unterstützen kann
✓ Entspannungstechniken für die Wehen
✓ Praktische Tipps für den Geburtstag
✓ Eigenes Geburtstagebuch zum Festhalten deiner Reise
Mit Reflexionsfragen, Übungen für dich und deinen Partner und
Checklisten für die Geburtsbegleitung ist dieses Workbook zum
aktiven Mitarbeiten gedacht – kein reiner Ratgeber zum Lesen.
Schau gern schon mal rein, bevor du dich entscheidest 👇
Bereite dich vor. Vertraue deinem Körper. Erlebe deine Geburt
als das, was sie sein kann: kraftvoll und selbstbestimmt.
