EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ und ist ein wissenschaftlich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren. Es wird insbesondere zur Verarbeitung belastender oder traumatischer Erfahrungen eingesetzt. Auch bei Ängsten, innerer Unruhe, belastenden Erinnerungen, Stressreaktionen oder emotionalen Blockaden kann EMDR unterstützend eingesetzt werden.

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Was ist EMDR-Therapie?

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Belastende Erlebnisse können sich manchmal so anfühlen, als wären sie innerlich noch nicht vollständig verarbeitet. Bestimmte Situationen, Gedanken oder Erinnerungen können dann immer wieder starke Gefühle oder körperliche Reaktionen auslösen.

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Bei EMDR wird die Verarbeitung solcher Erfahrungen gezielt unterstützt. Dabei wird die Aufmerksamkeit unter anderem durch sogenannte bilaterale Stimulation – beispielsweise geführte Augenbewegungen – angeregt. Ziel ist es, belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten, sodass sie mit der Zeit weniger emotional überwältigend erlebt werden.

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Ablauf einer EMDR-Therapie

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Zu Beginn schauen wir gemeinsam auf dein Anliegen und darauf, ob EMDR für deine aktuelle Situation geeignet ist. Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 60 Minuten. Anzahl und Rhythmus der Termine richten sich nach deinem individuellen Anliegen und deinem persönlichen Prozess.

Die EMDR-Therapie biete ich vor Ort in Barsinghausen sowie online an.

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Was EMDR unterstützen kann

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✨ Verarbeitung belastender Erfahrungen und Erinnerungen
✨ Reduzierung emotionaler Überforderung
✨ Stärkung von innerer Stabilität und Selbstregulation
✨ Veränderung belastender innerer Überzeugungen
✨ Entwicklung neuer hilfreicher Perspektiven

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Vereinbare jetzt einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch

bei Giulia Beinlich in Barsinghausen oder online.

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