Kinder und Jugendtherapie, Elternschaft & Familienleben
Psychotherapie vor Ort in Barsinghausen & Garbsen · online deutschlandweit
Wenn du dir Sorgen um dein Kind oder Jugendlichen machst, dich das Elternsein fordert oder euer Familienalltag
zur Belastung wird.
Privatpraxis für Selbstzahler:innen · online deutschlandweit & vor Ort in Barsinghausen und Garbsen
Was braucht dein Kind, was brauchst du – und was tut euch als Familie gut?
Vielleicht bist du gerade erst Mama oder Papa geworden und vieles fühlt sich anders an als erwartet. Vielleicht beschäftigt dich das Verhalten deines Kindes. Oder du merkst, dass Streit, Verantwortung und Erschöpfung euren Alltag zunehmend bestimmen.
Du möchtest für dein Kind da sein und ihm Sicherheit geben. Gleichzeitig brauchst auch du Verständnis, Orientierung und manchmal jemanden, der mit dir gemeinsam hinschaut.
Was braucht mein Kind gerade?
Wie finde ich mich in meiner Rolle als Elternteil zurecht?
Und was kann uns als Familie entlasten?
Bei Freiluftgeflüster nehmen wir uns Zeit für diese Fragen. Gemeinsam schauen wir darauf, was dich, dein Kind oder euch als Familie beschäftigt und welche Unterstützung zu euch passt.
Wenn du gerade erst Mama oder Papa geworden bist
Vielleicht hast du dir oft vorgestellt, wie das Leben mit deinem Kind sein wird. Jetzt ist es da – und neben schönen Momenten gibt es vieles, das dich fordert.
Die Nächte sind kurz. Vieles ist ungewohnt. Du bist ständig gefragt und weißt manchmal selbst nicht, was du gerade brauchst.
Vielleicht fragst du dich:
Warum fühle ich mich so unsicher?
Wann habe ich wieder Zeit für mich?
Darf ich mein früheres Leben vermissen, obwohl ich mein Kind liebe?
Vielleicht fühlst du dich mit der Verantwortung allein. Oder ihr merkt, dass ihr unterschiedliche Vorstellungen davon habt, wer welche Aufgaben übernimmt und wie euer neuer Alltag aussehen soll.
Vielleicht ist es auch die Geburt, die dich im Nachhinein mehr beschäftigt, als du dachtest.
Du musst dich in deiner Rolle als Elternteil nicht sofort sicher fühlen. Bei uns kannst du offen darüber sprechen, was dich beschäftigt – auch wenn sich manches anders anfühlt, als du erwartet hast.
Gemeinsam schauen wir darauf, welche Erwartungen dich unter Druck setzen, welche Unterstützung dir fehlt und was dich im Alltag entlasten kann.
Wenn du dir Sorgen um dein Kind machst
Vielleicht hat sich dein Kind verändert.
Es ist schneller wütend oder zieht sich zurück. Es wirkt unsicher, ängstlich oder traurig. Vielleicht gibt es Schwierigkeiten in der Schule, im Kindergarten, mit Freunden oder innerhalb der Familie.
Und manchmal kannst du gar nicht genau sagen, was eigentlich los ist – du spürst nur, dass dein Kind gerade Unterstützung braucht.
Wir nehmen uns Zeit, gemeinsam genauer hinzuschauen.
Dabei geht es nicht darum, dein Kind möglichst schnell „wieder zum Funktionieren“ zu bringen. Sondern darum zu verstehen, was hinter seinem Verhalten oder seinen Gefühlen stehen könnte und was es jetzt braucht.
Psychotherapie für Kinder und Jugendliche – individuell, online und vor Ort
Bei Freiluftgeflüster bieten wir auch eigenständige Psychotherapie für Kinder und Jugendliche an. Denn ganz gleich, ob im Kindesalter oder mitten in der Pubertät – manchmal gibt es Gefühle, Gedanken oder Herausforderungen, mit denen junge Menschen nicht allein bleiben sollten.
Vielleicht hat dein Kind Ängste, zieht sich zurück oder ist häufig traurig oder wütend. Vielleicht fühlt sich dein:e Jugendliche:r unter Druck, kämpft mit Selbstzweifeln, Schwierigkeiten in der Schule, Konflikten mit Freund:innen oder Herausforderungen innerhalb der Familie.
Manchmal fällt es Kindern und Jugendlichen schwer, über das zu sprechen, was sie beschäftigt – besonders mit den eigenen Eltern. Und das ist völlig in Ordnung.
Bei uns bekommen Kinder und Jugendliche einen geschützten Raum, in dem sie einfach sie selbst sein dürfen. Hier stehen ihre Gedanken, Gefühle, Ängste, Sorgen und persönlichen Bedürfnisse im Mittelpunkt – ohne Leistungsdruck und ohne das Gefühl, Erwartungen erfüllen zu müssen.
Mit dem Einverständnis der Sorgeberechtigten können Kinder und Jugendliche eigene therapeutische Gespräche wahrnehmen, ohne dass die Eltern bei jeder Sitzung dabei sein müssen. Dabei berücksichtigen wir selbstverständlich das Alter, die Entwicklung und die individuellen Bedürfnisse.
Unsere Psychotherapie für Kinder und Jugendliche ist online deutschlandweit sowie vor Ort in Barsinghausen und Garbsen möglich. Die Online-Sitzungen finden per Video über Zoom oder Microsoft Teams statt.
Gerade für Jugendliche kann die Online-Therapie eine flexible Möglichkeit sein, Unterstützung in Anspruch zu nehmen – beispielsweise von zu Hause aus, ohne zusätzliche Anfahrtswege.
Ob eine Online-Therapie geeignet ist, schauen wir gemeinsam. Denn jedes Kind und jede:r Jugendliche ist anders und braucht eine Begleitung, die zur eigenen Lebenssituation passt.
Je nach Bedarf beziehen wir die Eltern mit ein oder begleiten euch auch gemeinsam als Familie. Gleichzeitig achten wir darauf, dass Kinder und Jugendliche ausreichend Raum für ihre eigenen Themen und vertraulichen Gespräche bekommen.
In unserem kostenlosen Erstgespräch, das ebenfalls online stattfinden kann, lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, welche Unterstützung sinnvoll ist.
Wenn Wut, Streit und Diskussionen euren Alltag bestimmen
„Nein!“
„Ich will nicht!“
„Du hörst mir nie zu!“
„Jetzt reicht es!“
Vielleicht kommen dir solche Situationen bekannt vor.
Starke Gefühle gehören zur Entwicklung eines Kindes dazu. Trotzdem können Wutanfälle, ständige Diskussionen und Konflikte Eltern irgendwann an ihre Grenzen bringen. Gerade wenn ihr das Gefühl habt, schon alles versucht zu haben.
Es kann helfen zu verstehen:
Was steckt hinter dem Verhalten?
Was braucht dein Kind – und was brauchst du?
Welche Grenzen sind wichtig?
Und wie könnt ihr sie klar vermitteln, ohne dass jede Situation zum Machtkampf wird?
Klare, nachvollziehbare Grenzen können Kindern Orientierung und Sicherheit geben; zugleich brauchen Kinder Unterstützung dabei, mit starken Gefühlen umzugehen.
Wir helfen euch dabei, neue Wege im Umgang miteinander zu entwickeln.
Wenn du als Mama oder Papa selbst nicht mehr weiterweißt
Elternsein kann wunderschön sein.
Und unglaublich anstrengend.
Vielleicht möchtest du geduldig bleiben – und wirst trotzdem laut.
Du möchtest konsequent sein – und gibst irgendwann erschöpft nach.
Du möchtest dein Kind verstehen – und verstehst manchmal deine eigene Reaktion nicht mehr.
Danach kommen häufig Schuldgefühle:
„Warum habe ich schon wieder so reagiert?“
In unserer Elternberatung geht es nicht darum, dir zu erklären, wie „richtige Erziehung“ funktioniert.
Wir schauen gemeinsam auf eure ganz persönliche Situation: auf die Bedürfnisse deines Kindes, aber genauso auf deine Grenzen, deine Belastungen und deine eigenen Muster.
Denn manchmal verändert sich im Familienleben schon viel, wenn Eltern wieder mehr Sicherheit darin bekommen, wie sie reagieren möchten.
Grenzen setzen und trotzdem verbunden bleiben
Viele Eltern wünschen sich genau das:
klar sein, ohne hart zu werden.
Doch gerade Grenzen können im Familienalltag schwierig sein.
Vielleicht sagt dein Kind zu allem Nein. Vielleicht folgen nach jeder Grenze lange Diskussionen, Tränen oder Wut. Oder du merkst, dass es dir selbst schwerfällt, konsequent zu bleiben, weil du dein Kind nicht enttäuschen möchtest.
Grenzen zu setzen bedeutet nicht, weniger liebevoll zu sein.
Kinder brauchen einen verlässlichen Rahmen, in dem sie sich orientieren und gleichzeitig entwickeln dürfen. Altersgerechte, verständliche Regeln und Grenzen können Sicherheit und Orientierung geben.
Gemeinsam schauen wir darauf, wie Grenzen in eurer Familie aussehen können, die zu euch passen und die Beziehung nicht aus dem Blick verlieren.
Wenn du dein Kind kaum noch erreichst
Vielleicht redet ihr viel miteinander – aber ihr erreicht euch kaum noch.
Dein Kind zieht sich zurück.
Gespräche enden im Streit.
Du hast das Gefühl, immer nur zu ermahnen.
Schöne gemeinsame Momente werden seltener.
Und irgendwann vermisst du genau das, was früher selbstverständlich war:
Nähe. Vertrauen. Leichtigkeit.
Familienbeziehungen verändern sich – besonders in Übergangsphasen, bei Schulwechseln, in der Pubertät, nach einer Trennung oder wenn die Familie insgesamt stark belastet ist.
Wir können gemeinsam herausfinden, was zwischen euch steht und wie wieder mehr Verständnis, Verbindung und Sicherheit entstehen kann.
Vielleicht erkennst du euch hier wieder
Unterstützung kann sinnvoll sein, wenn …
-
du dich im Familienalltag zunehmend überfordert fühlst,
-
dein Kind häufig Wutanfälle oder starke emotionale Reaktionen zeigt,
-
ihr ständig über Regeln und Grenzen streitet,
-
du das Gefühl hast, dein Kind hört nicht mehr auf dich,
-
dein Kind ängstlich, traurig, unsicher oder zurückgezogen wirkt,
-
es Schwierigkeiten in Schule oder Kindergarten gibt,
-
Konflikte zwischen Eltern und Kind euren Alltag bestimmen,
-
eine Trennung oder Veränderung in der Familie dein Kind belastet,
-
du dir Sorgen um das Selbstwertgefühl deines Kindes machst,
-
oder du einfach spürst: So wie es gerade läuft, möchten wir nicht weitermachen.
Du musst nicht bereits wissen, wo genau das Problem liegt.
Das können wir gemeinsam herausfinden.
Wie wir euch unterstützen können
Manchmal braucht vor allem ein Kind Raum für seine Gefühle.
Manchmal braucht ein Elternteil Unterstützung, um wieder klarer und sicherer handeln zu können.
Und manchmal lohnt es sich, die Beziehungen innerhalb der Familie gemeinsam anzuschauen.
Deshalb gibt es bei uns keine Lösung nach Schema F.
Wir schauen individuell darauf, was euch gerade belastet, welche Muster sich eingeschlichen haben und wo Veränderung möglich ist.
Ziel ist nicht die perfekte Familie.
Sondern ein Familienleben, in dem ihr euch wieder besser versteht, Konflikte anders lösen könnt und jeder mit seinen Bedürfnissen gesehen werden darf.
Kinder- und Jugendpsychotherapie, Familientherapie & Elternberatung
Online deutschlandweit & vor Ort in Barsinghausen und Garbsen
Wenn du gerade erst Mama oder Papa geworden bist und Unterstützung suchst, dir Sorgen um dein Kind machst oder euch Konflikte im Familienalltag belasten, kannst du dich gern an uns wenden.
Wir bieten psychotherapeutische Begleitung und Eltern- und Familienberatung in Barsinghausen, Garbsen sowie online an.
Im ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, worum es euch geht und welche Form der Unterstützung zu eurer Situation passt.
