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Mental Load –
wenn selbst das Denken müde macht
Ein kostenloses Workbook für Menschen,
die viel tragen – und merken, dass es innerlich Bewegung braucht.
Dieses Workbook ist für dich, wenn du …
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viel Verantwortung trägst – sichtbar oder unsichtbar
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dich innerlich erschöpft fühlst, obwohl „alles läuft“
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merkst, dass dein Kopf kaum noch zur Ruhe kommt
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deine mentale Gesundheit ernst nimmst
Was dich im Workbook erwartet
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eine klare Einordnung, was Mental Load wirklich ist
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typische körperliche, mentale und emotionale Anzeichen
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eine Klarheitsliste zum Wiedererkennen
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eine ruhige Orientierung – ohne Bewertung
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eine kleine Übung zur ersten Entlastung
Kein Leistungsdruck.
Keine Selbstoptimierung.
Kein „Du musst nur …“.
So bekommst du das Workbook
Trag deine E-Mail-Adresse ein und erhalte den Link zum downloaden.
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